با وجود آگاهی گسترده از «پرچمهای قرمز» در روابط ناسالم، بسیاری از افراد همچنان رفتارهای آسیبزا را نادیده میگیرند.
۴۰۷ مطلب
با وجود آگاهی گسترده از «پرچمهای قرمز» در روابط ناسالم، بسیاری از افراد همچنان رفتارهای آسیبزا را نادیده میگیرند.
پژوهشی جدید نشان میدهد کنترل هدفمند زمان استفاده کودکان از صفحهنمایش، بهویژه در سالهای حساس رشد مغز، از هر زمانی اهمیت بیشتری پیدا کرده است.
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد قطع یکهفتهای استفاده از شبکههای اجتماعی میتواند به بهبود علائم افسردگی، اضطراب و بیخوابی در جوانان کمک کند.
عشق فرد خودشیفته اغلب ظاهری فریبنده دارد و با شدت اولیه و کنترل مالکانه، بیشتر به تأمین نیازهای خود او خدمت میکند تا ایجاد رابطهای سالم و پایدار.
غر زدن نهتنها رفتار دیگران را تغییر نمیدهد، بلکه مقاومت ایجاد میکند؛ در حالیکه قدردانی و حمایت مؤثرترین راه برای ایجاد تغییرات پایدار است.
برخلاف تصور ناشی از اضطراب، این ۴ زمینه در حیطه مسئولیت افراد قرار نمیگیرد و تشخیص این مرزها میتواند به کاهش فشار روانی کمک کند.
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما با بهکارگیری راهکارهای علمی و ساده میتوان از تأثیرات مخرب آن کاست و کیفیت زندگی روزمره را بهبود داد.
چند روزی است ویدئویی از «پدر ناخودآگاه» دستبهدست میشود که در آن، سخنانی آشکارا تبعیضآمیز، خشونتزا و ضد اخلاق بیان میکند.
بیشفکری، اگر درست هدایت شود، میتواند از یک چرخه فرساینده ذهنی به ابزاری سازنده برای تصمیمگیری، خودآگاهی و برنامهریزی تبدیل شود.
وارن بافت در واپسین سالهای فعالیت حرفهای خود توصیههایی ارائه داده که میتوانند به کاهش حسرتها و هدایت افراد به سوی یک زندگی هدفمند کمک کند.
