روزهداری بر هورمونهای مرتبط با پیری تاثیر میگذارد. سطح انسولین در طول روزهداری کاهش مییابد و به محافظت بدن در…
-
روزهداری بر هورمونهای مرتبط با پیری تاثیر میگذارد. سطح انسولین در طول روزهداری کاهش مییابد و به محافظت بدن در…
برخلاف باور عموم آب پرتقال بهترین منبع ویتامین سی نیست و آبمیوههایی مانند گوجهفرنگی و کیوی طلایی در هر وعده ویتامین…
در دنیایی که همهچیز با یک عکس ذخیره میشود، مغز ما کمکم تنبلتر میشود. پژوهشها نشان میدهند نوشتن با دست، نهتنها…
با افزایش سن، استخوانها آرام و بیصدا ضعیف میشوند؛ تا جایی که یک زمینخوردن ساده میتواند به شکستگی جدی ختم شود. اما…
خبر خوب این است که با چند عادت ساده اما مداوم میتوان عملکرد ذهنی را در هر سنی بهبود داد.
فوریه، ماه سلامت قلب، بهترین زمان برای پایش فشارخون روزانه و محافظت از قلب در برابر قاتل خاموش است.
سلنیم، یک ماده معدنی کمیاب و حیاتی، با نقش آنتیاکسیدانی قوی، از سلولها محافظت کرده، سیستم ایمنی را تقویت میکند و…
تحقیقات جدید نشان میدهد که افزودن لیموترش به وعدههای نشاستهای میتواند سرعت افزایش قند خون را کاهش دهد و اوج گلوکز…
اگرچه کراتین بهعنوان مکملی ایمن برای افزایش قدرت و حجم عضلانی شناخته میشود، گزارشهای جدید پزشکان بریتانیایی هشدار…
بیش از یکسوم موارد سرطان در جهان با حذف عواملی مانند سیگار، الکل، آلودگی هوا و برخی عفونتها قابل پیشگیری هستند.